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應用介紹

Keep是一款非常棒的健身app。豐富的海量視頻，輕鬆的使用，多種攻略；免費的老師為你服務，成為你的私人教練！你還在等什麼？

【軟件介紹】

Keep app一款移動健身指導應用，Keep可以隨時隨地鍛煉，每日記錄你的訓練進程，針對不同的人製定不同的健身減肥計劃，通過Keep和好友對比每天的變化過程，Keep真是非常的棒的一款健身減肥應用，胖子們該行動了。

【軟件功能】

熱門課程：

HIIT燃脂

腹肌撕裂者

人魚線雕刻

生理期舒緩

7分鍾晨間操

－多種健身訓練，供你選擇。

訓練計劃針對不同人群、各種器械和健身目標組合編排，適用廣泛的健身場景。

－真人同步訓練，記錄進度。

全程語音督導，自動同步進度，無需自己背動作，記組數。

－分享健身成果，一起進步。

圖片分享，社區互動，結識同樣熱愛運動的朋友，讓堅持健身不再孤獨。

【適合人群】

- 工作太忙沒有時間去健身房，家裏又沒有器械

- 健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身

- 網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之後沒有效果

- 天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

- 健身、跑步、騎行、計步數據分散在各個平台，記錄比較分散，對每天的運動數據沒有整體的統籌

【常見問題】

keep健身app怎麼用？

1、在我的訓練界麵，為你推薦大量的適合您的健身課程，您可以選擇您感興趣，加人您的訓練的呦~

2、在動態界麵，您可以看到在這裏的小夥伴們訓練情況和分享的動態的喲~

3、在我的界麵，您可以實時查看您的訓練的情況的喲~

【軟件說明】

- 根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鍾也可以完成一次健身訓練

- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權威健身專家把控內容，為每個人製定科學的健身計劃

- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep app下載實時記錄運動量，輕鬆完成當天的運動目標

- 隻需 Keep 一個平台即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄，全麵了解你的運動數據

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