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-關注自身睡眠狀況與身心健康
-熱愛音樂與旋律
-放鬆與專注的冥想練習
-壓力、焦慮、消極情緒的自我調整
-養成良好睡眠習慣
-升學、考試、課業壓力大的學生黨
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2、釋放壓力，調節消極情緒，助益身心健康。
3、提高專注力，整理思緒，保持頭腦清醒。
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高品質輕音樂幫助睡眠，縮短入睡時長，提高睡眠質量。
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