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·百變方案
運動之後要及時填寫身體狀況反饋哦,係統會根據您的體感反饋及時調整健身減肥方案;
·視頻教學
專業配套的健身減肥視頻,健身教練會給你標準的動作演示,以及堅持運動下去的動力,讓你練就火辣身材;
·跑步訓練
跑步數據全麵采集,記錄跑步時間、跑步路線、跑步距離...看見自己每一步的運動;更有跑步相關訓練—跑步熱身,跑步心肺訓練,跑步後拉伸...
·量身定製
根據不同體質、運動場景、健身目的、有無器械等情況,打造專屬你的健身減肥方案。
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「專業陪練」
根據自身情況選擇健身視頻,真人錄製、全程陪練,與你的私人教練一起流汗。模仿動作掌握要領,聲音講解、動感音樂,優化你的運動體驗。
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不論是全身瘦,還是局部加強,多種針對性訓練任你選,適合你的才是更好的。瘦腰、翹臀、馬甲線、全身燃脂......訓練課程循序漸進,每日上線打卡,燃燒卡路裏,完成課程收獲好身材!
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分享健身成果,把你的努力、堅持、汗水和毅力共享到圈子,每一個點讚和評論都是一種激勵。記錄一路的運動過程,查看別人的健身方式和成果,你不是一個人在戰鬥!還可以把每日的健身食譜po到社區,健身美體從細節開始關注。
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