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◆“有病”才需要找心理谘詢嗎?
不是的。大多數來做心理谘詢的人,都是和你我一樣的普通人。
在麵對生命的各種不確定、遺憾、失望、孤獨感、無意義感的時候,需要有對自己更多的了解,尋求支持、幫助,移除成長的障礙的人。
◆怎麼判斷我是否需要心理谘詢?
你的困擾對你的生活和工作造成了影響,這些影響包括沒有食欲、失眠、起床困難、難以集中注意力、情緒低落煩躁,影響人際關係和工作等等。
當然心理谘詢是幫助一個人了解自己很好的一個途徑。如果你願意探索自己的人際關係、職業生涯、家庭、感情;心理谘詢都能給你和你的生活帶來變化。
嗯,其實呢,當你覺得需要幫助的時候,就是時候啦。
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