跑步瘦身

跑步瘦身app是一款運動健身軟件，這款軟件能夠幫助我們製定合理的運動計劃，讓我們可以堅持運動，提高自己的身體素質，如果你也喜歡跑步運動就趕緊來下載這款軟件吧。

  軟件詳情

  跑步瘦身app是專為跑步運動設計的應用，專為缺乏鍛煉人士打造，能在線查看各種跑步運動方案，支持訓練計劃的預訂，更有各種運動技巧學習，是您運動的好幫手。

  軟件亮點

  專門為瘦身而設的間歇性訓練獨特方案;

  現成的兩個月訓練計劃，每周三天;

  結合步行、跑步和衝刺，以在更少時間內取得*成果;

  三種方案選項供不同級別使用：初學者和10公裏跑手都適合;

  無論室外或室內跑步都適合。

  軟件特色

  訓練計劃  

  跑步、徒步和衝刺的獨特間歇性訓練計劃能讓最大限度消耗熱量

  1、基於你的目標、水平和身體狀況，選擇最合適的計劃；

  2、每周隻鍛煉3次，快速健身；

  3、智能性間歇訓練計劃，讓你的訓練時間更短和見效更快；

  4、享受無限的減重計劃，維持效果，保持健康活躍；

  5、自由奔跑功能允許你自由跑並跟蹤結果，而不用遵守任何訓練計劃；

  營養  

  獲得特別定製的膳食和訓練計劃，助你快速減肥

  1、根據詳細步驟指導，享受各式美味食譜；

  2、了解早餐，午餐，晚餐及餐間應該吃什麼，做出健康和美味的選擇；

  3、遵循富含維生素和微量元素的營養均衡的健康膳食計劃；

  4、用我們的水分追蹤和提醒指示來保持身體水分；

  多彩音樂  

  傾聽酷炫的運動歌曲，提高動力並增加效果。

  1、音樂節奏會根據您的鍛煉速度調整；

  2、你加快跑步速度，音樂速度也隨之加快；

  3、來自多位DJ的1000多首最新音樂混音；

  4、每天更新的混音音樂；

  5、所有類型、從古典老歌到搖滾、嘻哈到R&B；

  6、任何來源、你可以選擇自己的音樂來適應鍛煉節奏；

  便捷訓練  

  訓練期間你隻需要盡你所能，其餘的交給我們

  1、選擇你的私人教練，從溫柔激勵到嚴格要求甚至軍事風格，應有盡有；

  2、每次培訓都能獲得詳細的語音提示和指導；

  3、奔跑時聽到不斷的鼓勵和實時數據更新；

  4、調整聲音反饋的數量；

  5、保持記錄每一次鍛煉，跟蹤你的全麵進步；

  6、標記你的情緒和天氣，記錄你的鍛煉；

  7、設定跑步時給你拍照；

  8、可與“蘋果健康”、“ Fitbit”、“Runkeeper”和“MapMyRun”同步。