睡眠健康管家APP是一款為失眠用戶服務的睡眠類手機軟件，經常失眠的用戶就不要錯過這款軟件啦，有非常多助眠的音樂，還有很多的白噪音，可以下載來體驗一番。
擁有一個好的睡眠對於每一個人來說都至關重要。睡眠健康管家app是一款為你睡眠記錄，為你健康生活記錄的實用軟件！
睡眠健康管家app致力於為你打造舒適的睡眠環境，緩解你一天的壓力，放鬆身心，讓你減壓輕鬆入睡。
【日記記錄】
心事的累積必然導致我們失眠，這裏，每日睡前可添加日誌記錄自己一天的心情，整理自己的情緒，擁有一個健康的睡眠。
【睡前放鬆】
睡眠健康管家app裏可以輕鬆找到合適睡前的舒緩音樂，還有助眠解壓的自然音，為你的睡眠建立舒適區。
【睡眠測試】
睡前平靜的心態是快速入睡的關鍵，睡眠健康管家app提供心理測試、睡前呼吸調整、計時等練習，讓你放下壓力，快速入眠。
睡眠健康管家適用於：
-夜晚聽睡眠音樂，睡著後需要自動停止。
-運動、健身、跑步過後的夜晚睡眠。
-對自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
-夜晚睡覺時的行為了解，比如夢話、呼嚕鼾聲等。
-失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群。
-需要擺脫早晨被鬧鍾驚醒的困擾。
-壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對睡眠質量健康的影響。
-了解睡眠效率及質量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時長。
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