減肥小故事

減肥小故事是一款玩起來感覺十分輕鬆簡單的模擬經營遊戲，玩家將控製胖胖的女生在健身房裏使用各種各樣的健身器材，你需要不斷地減肥，然後記錄自己的體重，看著自己的體重一天天下降，結交帥氣的男友，找到好的工作，一個美女的減肥人生，為了收獲愛情需要付出無數的努力，看著自己的體重一天天下降，也是一件非常快樂的事情！遊戲采用簡約的畫風設計，在其中玩家們需要通過使用各種各樣的器材來運動感健身，當成功的完成健身目標即可獲得最終勝利。快來下載體驗吧！

【減肥小故事遊戲簡介】

一款模擬養成類遊戲，遊戲的畫麵比較簡約；

熟練度使用各種健身器材，挑戰自己的身體；

通過健身認識全新的朋友，並談一場甜蜜戀愛；

操作比較輕鬆簡單，輕鬆地展開趣味的養成。

【減肥小故事遊戲說明】

刪除遊戲時，存儲的數據將丟失。

不看電視時，請確保智能手機上的數據或Wi-Fi連接。

操作的方式十分的簡單，屬於經典的養成遊戲。

【減肥小故事遊戲玩法】

通過健身認識全新的朋友，並談一場甜蜜戀愛；

操作比較輕鬆簡單，輕鬆地展開趣味的養成；

熟練度使用各種健身器材，挑戰自己的身體；

遊戲的畫麵比較簡約；

【減肥小故事遊戲亮點】

通過健身認識全新的朋友，並談一場甜蜜戀愛；

熟練度使用各種健身器材，挑戰自己的身體；

模擬養成類遊戲，遊戲的畫麵比較簡約；

操作比較輕鬆簡單，輕鬆地展開趣味的養成。

【減肥小故事遊戲攻略】

1、外科治療控製飲食、運動治療或藥物治療

有時候不能達到理想的減肥效果。外科手術治療是使肥胖症病人獲得長期而穩定的減重效果的唯一手段，胃腸外科手術不僅能減重，同時可能改善甚至治愈肥胖症相關的多種代謝性疾病，尤其是2型糖尿病，治療重度肥胖，預防、減緩甚至阻止肥胖並發症的發生發展。

2、藥物治療目前常用的治療肥胖症的藥物

主要有兩類：一種是作用於中樞的食欲抑製劑：此類藥物又稱厭食性藥物，它是通過影響神經遞質的活性，減少5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取，從而減少食物攝入量，抑製食欲和提高基礎代謝率來減重，如西布曲明。

還有一種是作用於外周的脂肪酶抑製劑：通過阻斷飲食中部分脂肪的吸收達到減肥目的，如奧利司他，在胃腸道道抑製胃脂肪酶和胰，從而減少脂肪的吸收約30%。需要藥物治療的患者BMI大於30kg/m2且無合並症，或者大於28kg/m2有其他合並症。

3、改變生活方式首先應控製飲食

將攝入的能量總量限製在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維;以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養物質吸收，控製能量攝入。

飲食控製目標是每月體重下降控製在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下製定嚴格的飲食計劃。運動時，肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多餘的糖隻能用來供能，而無法轉變為脂肪而貯存。

同時隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪組織被“動員”起來燃燒供能，體內的脂肪細胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積。由此可達到減肥的目的。減肥運動須強調科學性、合理性和個體化，要根據自身特點掌握適當的運動量與度。