全民衛視3app是一款預防兒童青少年近視篩查的服務類手機軟件,這款軟件可以幫助用戶進行視力篩查,如果一旦發現近視就可以更好的進行預防,幫助青少年更好的保護視力。
全民衛視3,專注於青少年視力篩查。
智慧篩查,視力建檔
精準幹預,科普宣教
家校互動,教醫聯動
1.注意個人衛生。洗臉單獨使用毛巾,毛巾定期暴曬或燙煮消毒,勤洗手、洗臉。
2.注意采光。孩子看書或者畫畫時,應該讓自然光或台燈照明從左側照射過來。室內光線要適度:室內光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降。室內光線過亮會有刺目感,更不能在直射的陽光下看書,會損傷眼睛。
3.正確的坐姿。寫字畫畫時,幼兒不可趴在桌子上,或將胸部緊壓桌緣,或扭著身子歪著頭。人體應端坐,距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養成躺在床上看書、看電視的習慣。
4.家長一定要控製孩子看電視、玩手機、電腦、打遊戲的時長每天最好不超過30分鍾,距離電視3米以上保證孩子合理範圍內的用眼從根本上緩解眼睛負荷。
5.多帶孩子進行戶外活動,作為父母,平日裏多帶孩子進行戶外活動,增加孩子眼睛遠眺的時間,多看看綠色植物。減少近距離用眼時間。
6.均衡飲食。不挑食,經常攝取含有維生素A豐富的食物,如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物,少吃甜食。
7.學習做眼保健操,定期進行視力檢查。視力正常的孩子,三歲就應進行第一次視力檢測,之後每年固定1至2次視力檢查,以便及早發現問題,把握矯治的黃金時期。
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