跑步記錄助手app這是一款能夠記錄個人運動數據和分析的軟件,在跑步記錄助手app裏可以針對個人的運動時長進行管理和查看記錄,而且也可以看見個人所消耗的能量大卡,幫您記錄一些騎行、行走、跑步等運動,養成良好的習慣,塑造更健康的身體。
1、實時記錄
對於個人的運動形式會實時的對其進行記錄,從而方便對數據內容進行查看
2、方式選擇
根據個人的狀況來選擇對應的運動方式,以此來記錄個人的運動數據
3、目標製定
可以在線製定個人每日的運動目標,從而完成目標來養成良好的運動習慣
4、BMI指數計算
輸入個人的體重、身高數值來計算個人的BMI數值,讓你查看個人指數是否達標
5、飲食記錄
對於個人每餐的飲食會實時的進行記錄,以此來讓你發現個人當日個人身體所攝入的能量大卡
1、變化狀況
對於個人的體重數值可以實時的進行記錄,從而讓你查看個人身體體重的變化狀況
2、方式多樣
軟件提供多種運動方式給你進行選擇,以此來獲取個人對於不同運動方式的適應性
3、數據分析
會根據用戶個人所填寫的個人數據內容進行分析,讓你可以清楚的查看個人當前的身體狀況
4、運動效率
通過製定個人每日的運動目標,以及個人能量的攝入,以此來讓你可以合理的規劃個人的運動形式,從而提高個人的運動效率
1、在當前頁麵之中將軟件下載並安裝到個人的手機之中
2、打開應用,進入首頁即可在線對個人的身體BMI指數進行計算
3、點擊日程,可以在線對個人每日的運動裏程內容進行製定
4、點擊跑步,可以自行選擇不同的運動形式,以及查看個人的運動數據
5、返回首頁,能夠在線對個人每餐的數據攝入進行記錄。
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