30天健身訓練寶典軟件

30天健身訓練寶典軟件這是一款能夠給你帶來健康的運動健身軟件，在30天健身訓練寶典軟件裏有著超多的健身為您提供，而且還有很多的課程可以幫助您塑造形體，也可以進行減脂和健身，隻要你需要，就可以在這裏定製您的方案。

30天健身訓練寶典官方版簡介

讓健身更有效更健康的軟件，不管你是減肥瘦身，增肌。還是塑形，增高，打開app，製定屬於你的專屬方案。高效率鍛煉讓大家30天內效果明顯，有適合不同人體部位鍛煉的健身動作，專業指導，體重指數，飲食計劃合理管理。

30天健身訓練寶典最新版特色

女性臀部鍛煉 專業配套的健身減肥視頻，詳細的文字解說，準確的時間記錄，勞逸結合，讓你練就火辣身材；

飲食計劃 減肥需要注意飲食均衡，可不能一味節食哦！根據不同體質、體重製定30天健康減肥飲食計劃，打造專屬你的健身減肥方案；

bmi計算器 bmi指數(身體質量指數，簡稱體質指數)，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，輸入身高和體重，計算bmi數值，了解自己的體重指標，方便決定減肥還是增重。

健身煩惱

家裏沒有運動器材，跑步機太貴？

沒有健身教練指導，擔心動作不標準？

大肚腩，大象腿，梨形身材，買不到美美的衣服？

健身減肥零基礎，沒有經驗，不知道該怎麼運動？

上班，加班，沒時間去健身房，如何利用碎片時間？ 

暖心提示

管住嘴，邁開腿！

運動健身，合理飲食！

控製好熱量攝入，卡路裏平衡才能事半功倍！

軟件亮點

沒有廣告

隨時免費更新到新版本

直觀圖表總結記錄每一項鍛煉進展

使用定時器精確控製你的組間休息時間

數百個訓練分解，跟著直觀的動畫圖解達到最好的訓練效果

更新日誌

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