168輕斷食app是一款專門記錄用戶個人飲食情況的手機軟件，比如什麼時間點吃過什麼食物都可以詳細的記錄下來，然後根據進食情況來進行禁食模式，幫助用戶有效的燃燒身體的脂肪。
間歇斷食跟蹤器可幫助你擁有新的生活方式，養成健康習慣。同時助你高效減肥，使你更健康、更有活力！ 無需節食，而且不會反彈。
這有效果嗎？
經證明，間歇性斷食可讓你快速減肥。斷食期間，隨著糖原的消耗，身體會進入酮症狀態，這被稱為人體的“脂肪燃燒”模式，也是燃脂的有效方法。
這是安全的嗎？
是安全的。這是的最自然、安全的減肥方式。研究表明，一直進食會使身體不停地消化，無法休息，容易導致健康問題，例如糖尿病。而斷食期間，你僅僅是暫時停止進食，來使肝髒休息一下。
我能用間歇斷食追蹤器嗎？
間歇斷食追蹤器有多種斷食計劃，適合初學者、有斷食經驗的人群，男性和女性。斷食追蹤器會引導你完成計劃，無需改變飲食習慣，即可輕鬆堅持下去。如果你未滿18歲，處在懷孕或哺乳期，有健康問題或體重過輕，請在斷食前向醫生谘詢。
燃燒體內脂肪,改善身體和大腦功能
斷食期間促進細胞再生和排毒
減緩衰老,有利於控製血糖,減少炎症
預防多種疾病，例如心髒病和糖尿病
促進生長激素的產生並加快新陳代謝
使你身體更健康，更有活力
減肥和保持健康的最自然的方式
無需節食和運動即可輕鬆減肥
多種間歇性斷食計劃
適用於初學者、有經驗的人群
一鍵開始/結束,自定義禁食計劃
調整斷食/飲食時間,設置斷食通知
智能斷食追蹤器,斷食計時器
記錄體重,查看斷食狀態
基於科學證明的斷食小貼士和文章
無需計算卡路裏攝入量
減肥變得如此輕鬆,同步數據到Google Fit
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