Now冥想app

Now正念冥想手機app是一款特別適合現在年青一代難入睡壓力大非常管用的冥想瑜伽手機軟件。下載這個軟件可以學習冥想引導瑜伽專業課程做瑜伽減少生活壓力輕鬆入睡。

Now正念冥想app簡介

Now正念冥想，一款放鬆減壓、寧靜身心與改善失眠的冥想應用

打造專業的冥想引導課程，做你的私人隨身冥想室

每天冥想10分鍾，獲得前所未有的寧靜放鬆

專業老師人聲引導，人人都能學會的冥想練習

告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式

Now正念冥想app功能

睡個好覺

有效改善失眠，提升睡眠質量。消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕鬆睡好覺。

放鬆減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放鬆與身心愉悅。

情緒管理

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所幹擾。

高效專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

Now正念冥想app課程簡介

7天基礎冥想——零基礎冥想入門

8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態

7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力

21天進階冥想——係統全麵地認識冥想

7天舒眠冥想——獲得深度放鬆的睡眠體驗

平和心境——身心平衡下的徹底放鬆

身體掃描——重建我們與身體的連接

冥想純音樂——引導你進入深度冥想狀態

Now正念冥想app優勢

加入對身心放鬆、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的a波、β波、e波、5波等7種專業腦電波

基於呼吸空間的減壓技術，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一顆不安的心在此定格

構建放鬆、舒眠、靜心及振奮四種真實使用場景，同時設置可獨立控製音量大小與播放功能。我們來生產設計，你來選擇什麼是完美的組

更新內容：

開啟全民冥想

-增加“找課程”入口，可以通過篩選標簽快速找到屬於你的課。

-賬號可以進行綁定了，一鍵綁定再也不會登錯賬號了。

-睡眠冥想上新：深夜驚醒舒緩

-情緒冥想上新：12項情緒進化ϰ

-親子冥想上新：兒童正念情緒管理

-拓展課堂上新：如何使用正念輕鬆戒煙