抱怨盒子Android漢化版

拖延症是目前很大眾化的一種病，那麼如何才能使自己變得不拖延呢。你可以試試這個抱怨盒子Android漢化版，你隻要不去關閉它，他就會不要停的響。既提神，又醒腦！但是很有效果，幫助你讓你珍惜時間，不再去浪費時間。抱怨盒子Android漢化版幫助你更好的養成自己的好習慣。

拖延症的表現

習慣性患有拖延症的人，不是偶爾表現 出拖延行為，而是經常性地在大事小事上都表現出來。

危害性。拖延症的危害是廣泛而嚴重的。在拖延中，人們所麵對的事情、問題、麻煩不會減少、不會消失，反而會更多、更嚴重，越是拖延，內心越是緊張焦躁，越往後心理壓力越大，到了不得不去處理事 情、解決問題的時候，在緊張焦慮的狀態中，思維和行為效率都極低，事情結果很糟糕。

普遍性。拖延現象是普遍的，每個人或多或少都會有一點拖延的毛病，有些人輕微，有些人嚴重，有些人偶爾發生，有些人經常發生。

拖延症怎麼治療 治療方法

首先關閉電腦，將電腦鎖到家裏，或交到某一公認的學霸手上。

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然後可以在以下模式中進行選擇。還是建議，做個孤獨的學習者。“單槍匹馬模式”，是最為提倡的主打模式，這種模式效果出色，且給人得成就感頗深。

最後模式開啟方法介紹：

1.地點選擇：圖書館或是教室、自習室。一定不能在自己公寓！建議選擇陽麵或是光線較好的位置，陰暗和陰影容易引起負麵情緒不易模式保持

2.準備工作：開始學習前一定要把該準備的東西備好，包括文具、筆紙、handout、lecture notes等，往往在忘帶了東西後，大腦會不斷出現“殘缺感”的暗示，加上學習過程產生的疲憊感會讓人無功而返。

抱怨盒子Android漢化版使用注意

軟件不需要使用的時候直接的關閉就可以了！

這個是一款小的軟件，而且已經漢化了，完全沒有任何病毒