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健身可以說是男士保健的其中部分，當然還有其它需要注意的地方，快來看看吧!某些比較簡單的運動可以使人變得健康，但現在越來越多的人是為了擁有好的體形而進行係統化的訓練。其中，有為了使身體變強壯的，有為了贏得周圍人的稱讚等等，可以說都是為了健康和魅力。
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