美味營養粥譜安卓版

粥是我們生活中的飲食之一，同時還可以增強我們的食欲，補充體力、調養腸胃等好處。美味營養粥譜安卓版提供廣大的用戶提供美味粥的做法大全，讓你可以給家人和好友做出營養豐富的粥品。美味營養粥譜安卓版經常喝粥對我們的身體也會有很多好處，對一些患者來說，可以促進身體的早日康複。

美味營養粥譜安卓版介紹：

喝粥具有容易消化、增強食欲、補充體力、防止便秘、預防感冒、防止喉嚨幹澀、調養腸胃、延年益壽等好處。

中醫認為，小米和大米味甘性平，都具有補中益氣、健脾和胃的作用。二者用來熬粥後，很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補力之強，絲毫不亞於人參、熟地等名貴的藥材。

粥熬好後，上麵浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裏叫做“米油”，俗稱粥油。

通常所說的粥油是由小米或大米熬粥後所得的。

老年人常喝粥油，可以起到補益腎精、益壽延年的效果；產婦、患有慢性胃腸炎的人經常會感到元氣不足，喝粥能養元氣、增長體力，促進身體早日康複。

美味營養粥譜安卓版更新：

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