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月子寶典最新APP做月子要注意什麼?

忌錯用衛生巾

產後有一段時間會流出惡露，新媽媽們在用衛生巾的時候要注意，選擇衛生巾的時候一定選擇品牌的，不要選用那些價格過於便宜的。另外呢，即便是以後惡露量越來越少了，也要注意保持私處的衛生，勤換衛生巾，防止感染。

忌馬上減肥

有一些新媽媽剛剛生完寶寶不久就想迫不及待的減肥，然後就節食或者是大量的運動甚至去買一些減肥藥，這些都是不可以的。想要恢複身材，那也要得先讓身體恢複了才可以，要不然，盲目的去減肥不僅會對身體造成損傷更會使身體複原。

忌過早過性生活

雖然說是夫妻倆都因為寶寶禁欲了很長時間，但產後也不能提早的過性生活，一切以產後媽媽的身體為重。身體恢複的差不多了，一般情況下在產後的8周同房比較好。記住哈，太過早的激烈頻繁的性生活，對產後媽媽的身體特別不利，另外，記住最後一點，性生活一定做好避孕措施哦!

忌憋尿

一般產後的媽媽通常害怕小便，特別是私處有撕裂傷的媽媽們，因為擔心弄到傷口，害怕有疼痛感，從而選擇能憋會就憋會。其實呢，這種是很不可取的方法。產後的媽媽們及時小便，對產後身體的恢複有著很大的幫助。大家要知道，如若發生了尿瀦留，膀胱膨脹了會對子宮有影響，很不利於產後的恢複。

忌不洗頭

坐月子不洗頭的習俗是老一輩流傳下來的，那時候產婦之所以不能洗頭，是因為之前沒有咱們現在的條件，那時候的保溫措施達不到標準，尤其是在冬天，房子都四處通風不嚴實，更不用說是現在的暖氣空調了，那時候產後的媽媽大多都身體虛弱，洗個頭很容易會感冒。但是現在呢人們的生活水平都提高了，居住的條件也越來越好了，隻需稍微來注意些，月子期間洗頭並不會有什麼問題。

忌長期臥床

多數人會認為產後媽媽的身體虛弱，不能經常走動，就得要躺著休息，其實呢，這樣更不利於對產後身體的恢複。倘若坐月子一直躺著，就會大大增加子宮脫垂的風險，也很容易造成便秘。那麼適當的下床活動，不僅可以促進機體血液循環，促進子宮的恢複，對體形的保持也有一定的好處。

忌不開門窗

不開門窗這也是老一輩的觀念，覺得產婦身子弱不能吹風，就把門窗緊閉著。是的，產婦確實不適合直接吹風，但是把門窗緊閉，室內的空氣不流通，這樣很容易滋生細菌，長期如此很不利於母嬰的身體健康。因此呢，新媽媽們的房間要做到適當的開門開窗透透氣，注意保暖，避開封口即可。

忌大補特補

一些新媽媽會覺得生孩子消耗的太多，坐月子就得好好補補。那麼補是必須要補的，但不能大補特補，得要正確的進補，不然的話就會引起肥胖，以後再減肥也特別痛苦。進補的時候攝入營養均衡，不要每頓大魚大肉各種滋補的輪流來吃。在這裏小編不得不提醒產後媽媽們，水果蔬菜要多多的吃，不要吃的太過於油膩，否則很容易便秘哦。

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