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科學規劃
創建最好的鍛煉計劃,再加上詳細的操作說明,為您提供最好的鍛煉計劃。鍛煉幾分鍾,每天,你可以看到經過一段時間的一些結果。
培訓紀錄
每個訓練數據將被記錄到幫助你了解你的進步。在每個訓練周期,檢查自己的進步和提高或降低你的運動,以達到最佳的鍛煉。
鍛煉計劃不同級別
提供了ABS初級/中級/高級 - 這3個層次的鍛煉計劃,幫助你減掉腹部脂肪,並建立腹肌一步一步來。不同的基本用戶可以找到自己的訓練計劃。堅持下去,你可以看到的變化!
1.設置目標
科學性的鍛煉身體,我們建議你每周至少鍛煉3天
2.每周訓練天數
設置一個每周的運動天數
3.每天運動次
設置一個每天的運動次數
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