隨動最新版

健身能夠讓你保持在一個充滿活力的狀態，也是很多人都喜歡的項目。隨動最新版是一款圍繞健身打造的全民運動的軟件，相信很多用戶都會認可喜歡的運動軟件。隨動安卓版可以根據你的運動目標，提供合適的健身課程，而且不同訓練階段，給用戶最科學的健身建議的指導，讓你可以更快的進行健身。隨動手機版是一款不可多得的健身軟件，喜歡運動過的朋友就不要錯過了！

隨動軟件介紹

隨動app是你身邊的健身教練，隨時隨地隨動一下，身材更有型，身心更健康。

無論你的目標是減脂、增肌還是塑形，隨動app都能根據你的健身目標為您推薦基礎和日程，為你度身定製個人專屬健身和營養飲食計劃。

隨動功能介紹

【定製健身 飲食食譜 私教體驗】

－ 根據你的健身目標和基礎，適應你的訓練日程，100%為你度身定製每周個人訓練和飲食計劃；

－ 在這份輕食代餐裏我們試圖把有趣的、有態度的、有故事的食材和與之對應特別的烹飪方式結合起來。打破時間和空間的局限每份卡路裏、時間都到細致數字,全部容納在每日飲食中。

－ 訓練後教練對你的反饋，分析訓練表現和身體適應度，針對性調整之後的計劃，確保獲得持續效果和快速進步；

－ 釋放自身潛能，堅持訓練，兩周後感受顯著變化。

【海量健身課程】

健身課程：包含減脂、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、拳擊……

－ 大量個訓練動作：品牌健身導師及專業教練標準現場指導和視頻示範；

－ 高品質多機位訓練視頻，清晰呈現動作細節，輕鬆全麵掌握動作要領，提升訓練質量；

－ 眾多健身館匹配各種課程情況，根據定 位獲取距離你附近的門店、當前所在城市、附近的場館、附近動態信息以提供更好的安全服務。

－ 健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟，更適合國人體質；

－ 不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持線下線上開啟訓練模式；

隨動軟件特色

【記錄訓練數據】

－ 訓練打卡，健身曆程全程跟蹤，見證你每天的進步；

－ 有趣成長體係，訓練不再枯燥，分享你的成功，激勵自己獲得無窮動力；

－ 隨動現已支持連接至高德地圖數據，為您提供戶外步行和跑步、騎行路線，根據身體指標。

【商城】

－ 真正的品牌、臻選精品健身、運動裝備。

－ 健身掙積分，商城抵扣。

－ 限時特價，超高性價比價格優惠，性價比高

－ 更多玩法、更多產品，就等你來發現

【健康與飲食指南】

－ 不同訓練階段，提供針對性飲食建議與健身指導，更快速有效達成健身目標。

－ 每日精挑細選優質高清運動健身短視頻，給你學習健身知識和了解生活的新方式。

隨動軟件亮點

【熱門訓練課程】

1、塑形：手臂纖細塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹.臀塑造。

2、瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、輕體減壓瑜伽、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放鬆。

3、增肌：俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴臀腿塑形、啞鈴胸肌訓練。

4、腹肌：核心力量訓練、腹肌撕裂者、腹肌打造、腹部燃脂。

5、減脂：減脂訓練、瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環-燃脂。

6、熱身激活：有氧運動前熱身、無氧運動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。