入睡助手手機版

夜深人靜失眠時，你想靜下來入睡嗎？今天給大家推薦這款睡眠神器——入睡助手app手機版。這款軟件是一款非常好用可靠的幫助你擁有良好睡眠的手機軟件，而且在入睡助手最新版裏你可以擁有很多的軟件特色，而且在軟件裏功能非常的強大，你還在等待什麼？大家趕快來點擊一起下載入睡助手吧！

入睡助手軟件介紹

提供白噪聲等催眠助眠類睡眠音樂，幫助您更好地入睡。

此外，Sleep Monitor提供了一個智能鬧鍾，提醒您深夜入睡，並在早晨輕輕喚醒您。

難以入睡?夜不能寐?失眠多夢?睡眠質量下降，記憶力、注意力下降?

app專注於跟蹤睡眠周期詳細信息，以幫助您了解睡眠質量和睡眠狀態。

入睡助手軟件功能

跟蹤您的睡眠方式

通常，睡眠者將經曆四個階段：1(醒來與睡眠之間)，2(輕度睡眠)，3(深度睡眠)，4 REM(快速眼動睡眠)。這些階段從1到REM周期性地進行，然後又從階段1開始。

一個完整的睡眠周期平均需要90到110分鍾，每個階段持續5到15分鍾。睡眠者在夜間將有四個或五個睡眠周期。

app將借助手機麥克風，陀螺儀和加速度計感知睡眠狀態輸出圖表報告來跟蹤您的睡眠模式質量和持續時間。洞悉睡眠時的身心狀態。

記錄您的睡眠習慣

如果您在睡覺前喝酒，喝咖啡，吃東西，吸煙，運動或有任何病理狀況，請查看這種就寢時間行為如何影響您的睡眠。選擇就寢行為，然後點擊“睡眠”圖標開始檢測睡眠質量。

入睡助手軟件亮點

請在設置中查找音景。

睡前聆聽放鬆的音樂，如自然的海浪聲，舒緩的搖籃曲，讓整天轉動的大腦平靜下來，享受更好的睡眠質量。

Sleep Monitor目標人群

-失眠人士，表現難以入睡或者有睡眠障礙。

-關心睡眠質量和身體健康的人

-做睡眠質量的研究工作者

了解您的睡眠質量

係統地分析您的就寢時間和睡眠模式質量，然後生成您的睡眠圖譜。獲取您的每日睡眠得分和圖表分析，並使用這些數據來幫助您更好地睡眠。

對於想要尋找一種方法來檢查自己的睡眠狀況但又不想購買諸如智能手環或智能手表之類的附件的用戶尤其有用。

設置智能鬧鍾

為您的早上醒來或午睡或晚上就寢時間設置鬧鍾。

放鬆的音樂

小編點評

在入睡助手這款手機軟件裏你可以擁有很多的軟件操作，而且在軟件裏功能非常的齊全。