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① 食物庫大全
介紹2000餘種食物的營養價值與功效,介紹食物相關小常識,包括食物的營養價值、熱量、功效、做法、適用人群、如何挑選、儲存方法等,讓您吃的健康,吃的放心。
②分類篩選
按水果/堅果、蔬菜、五穀雜糧、水產類、肉類、蛋/奶、零食/麵點/飲品、調料/醃製品等八大分類篩選,方便查詢。
②按功效和體質篩選
並不是所有的食物都可以任意搭配的。進食單一的一種食物可能對人體無害,但如果兩種或多種食物搭配在一起,就可能因食物中化學物質間的化學反應而產生有毒物質,導致人體中毒。以下羅列一些日常生活中的食物搭配及所引起的危害。輕則隻是破壞營養價值,重則會導致嚴重中毒。
到了45歲之後如果做到滴酒不沾,是促進健康的好方法。很多人在養生的過程中並沒有注意戒酒,而是經常有喝酒這種行為,酒精攝入過多會加速血管的病變,甚至增加肝髒負擔,這樣就無法維持身體健康。因此需要做到滴酒不沾,才能有效延長壽命。
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