在家鍛煉

  在家鍛煉APP是一款在家就能達到減肥的效果，軟件會根據用戶的體質來製定減肥方案，現在備受現在用戶們歡迎的健身鍛煉軟件，如今很多女性朋友們都熱衷於減肥，平台這裏也有各種各樣的健身視頻，我們在家裏就可以來輕鬆減肥，超多的健身以及運動方麵的視頻都可以免費來學習，保證用戶們在短時間內就可以來輕鬆減重喲。

【軟件介紹】

最佳女性減肥應用，讓你在家就能燃燒脂肪和減肥！通過專為女性設計的簡單有效的燃脂鍛煉，你可以輕鬆地瘦腹部、減掉大腿和手臂的脂肪。跟隨30天訓練計劃，每天隻需幾分鍾，即可減輕體重，保持身材！

2-7分鍾的快速鍛煉和HIIT鍛煉，讓你可以隨時隨地開始運動，輕鬆減肥並保持健康。

你可以在圖表中追蹤燃燒的卡路裏和減肥進度。無需健身房或器材。隻需利用自身體重來強化全身部位，獲得緊實肌肉。

【軟件特色】

  1、平台這裏的各種健身方法也是很科學健康的，用戶們直接就可以來搜索自己關注的鍛煉視頻；

  2、不用去健身房也可以在家裏來鍛煉，軟件這裏有專業的健身教練來為大家服務。

  3、通過培訓在家裏也可以達到健身房效果，沒有昂貴的課程付款，平台上是免費減肥課程的哦；

  4、跟隨30天訓練計劃，每天隻需幾分鍾，即可減輕體重，保持身材。

【軟件亮點】

*幫你建立健康檔案

體重、體脂、BMI、圍度、生理期、孕期、熱量……各種重要數據為你長期保存，隨時可查詢，安全又安心。

*製定適合你的飲食方案

減肥、健身、增肌、塑形、產後恢複、孕期控製……不同時期、不同飲食方案，不再發愁“吃什麼”。

*AI智能工具簡化你的生活

拍照識別食物熱量、拍照解讀食品配料表、飲食記錄智慧分析，讓你輕鬆搞懂“怎麼吃”。

*權威數據和硬核算法

幾十萬種食物營養和熱量數據，11年算法持續升級，為你帶來個性化減肥、健身、經期、孕期、哺乳期食譜，和飲食分析建議。

*健康食品和真人服務

上百種健康食品，一對一真人專家服務，隻要你有需要，我們就能為你提供。

【軟件功能】

4個難度級別

所有鍛煉均由專業健身教練設計，共有4個難度級別，適用於每個人，包括初學者和專業人士。每天進行不同的燃脂鍛煉，讓你十分輕鬆地堅持訓練計劃。

女性快速鍛煉

快速鍛煉時長2-7分鍾，專為日程繁忙的人群設計。你可以在辦公室，床上，家裏等任何地方隨時進行鍛煉。

專注部位

減脂鍛煉涵蓋女性關心的每個身體部位，腹部、大腿、手臂等。專注於你煩惱的部位，有針對性地訓練並最大程度地燃燒脂肪，達到事半功倍的效果。

女性HIIT鍛煉

HIIT（高強度間歇訓練）是一種超級有效的燃脂運動，具有後燃效應。這類鍛煉已被濃縮至2-7分鍾，助你隨時隨地減肥。

在家即可鍛煉

日常鍛煉包含所有主要肌肉群，助你身體塑形。無需健身房或昂貴的健身教練。隻需在家進行簡單的鍛煉，即可燃燒脂肪，打造好身材！

【軟件測評】

  1、所有鍛煉均由專業健身教練設計，共有4個難度級別，適用於每個人，包括初學者和專業人士；

  2、隻需在家進行簡單的鍛煉，即可燃燒脂肪，打造好身材。