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今日晴v1.2.0

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應用介紹

今日晴app是一款專注心理健康釋放壓力的情緒管理軟件，裏麵的功能都是為了幫助用戶緩解內心的壓力的，還有很好的管理自身的情緒呢！大家有時候壓力大，說不著覺，也是一件比較痛苦的事情呢！今日晴是能幫助大家更好的進入冥想狀態緩解自身壓力的工具實時調整自己的情緒狀態，有需要的夥伴們，提供了多種不錯的檢驗方法，輕輕鬆鬆就能應對相應的心理問題 。今日晴APP提供呼吸訓練、心情記錄、助眠音頻、正念冥想等綜合服務。

【今日晴app介紹】

今日晴app基於情緒障礙的循證治療方案，融合了諸如認知調整、行為目標、放鬆訓練和心理教育等。

【今日晴app特色】

給用戶科普睡眠健康知識、建立正確的睡眠認知

放鬆療法：正念冥想、助眠音頻、呼吸訓練、漸進式肌肉放鬆訓練

從睡眠評估、方案製定、睡眠輔導、康複管理四大維度進行展開，充分實現高效、智能化的失眠治療。

【今日晴app功能】

小巧美觀：整體的設計都是很美觀的帶給大家的占存也非常小運行卻極為流暢是很不錯的。

趣味任務：個性化定製有趣任務，帶你改善身心狀況提升幸福感，值得大家去選擇體驗。

放鬆：提供多樣化的冥想和放鬆音頻，幫助用戶放鬆身心，緩解壓力大家隨時都你來暢想。

【今日晴app點評】

今日晴app根據用戶的初始評估結果及個人喜好，針對性進行模塊的組合，形成適配於個人的情緒幹預方案。

【今日晴app說明】

功能豐富：豐富的功能選擇和各種不同的幫快能讓大家的心情得到極好的緩解是很不錯的。

記錄心情：記錄每日心情和事件學習應對負麵情緒，讓大家的壓力得到釋放很是不錯。

冥想放鬆：多樣化的冥想和放鬆音頻，助你放鬆身心緩解壓力，是非常好用的解壓小工具。

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