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【壹點靈專家版app簡介】

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【壹點靈專家版app常見問題】

什麼是心理谘詢

心理谘詢是心理谘詢師協助求助者解決各類心理問題的過程，它的終極目標是助人自助。

心理谘詢師通過啟發、引導、支持、鼓勵，幫助求助者領悟到內心存在的衝突，矯正錯誤的認知，做出新的有效的行為，從而達到解決問題、促進發展、完善人格的目的。

整個過程，始終是求助者主動。谘詢師隻是起一種協助、指導的作用，不會主觀地指示求助者一定要怎麼樣做或者一定不能怎麼樣做，與求助者共同分析、討論、設想有助於解決問題的各種方案，以及不同方案可能導致的不同後果。

一句話，心理谘詢師就是來訪者的鏡子。不僅幫他（她）看到自己不曾覺察的那一麵，從而讓他們更全麵地了解自己，而且把時候的陽光反射到陰暗的角落，暖遍他們的全身。

當你的事業出現危機，當你的情感遭遇傷害，當你的婚姻發現裂痕，當你的子女麵臨學習障礙……

心理谘詢師就如同一個指路人，幫助解決這些煩惱。

心理谘詢是怎麼起作用的？

不同的流派理論對此有不同的理解和解釋。但相對統一的基礎是：“助人自助”。依靠谘詢師和來訪者之間建立的安全關係，谘詢師幫助來訪者更多地理解和探索自己（的行為和感受），並倚靠自己的力量選擇自己解決問題的方式。

心理谘詢會產生“依賴”嗎？

谘詢的目標不是讓來訪者依賴谘詢師。 心理谘詢的目標是“助人自助”。

心理谘詢師並不比來訪者更高明，心理谘詢師是幫助來訪者探索和了解自己的“谘詢工具”，願意陪伴來訪者一起去麵對“未知的自己”，並幫助來訪者建立生活中的“支持係統”

心理谘詢要進行多久？

谘詢“療程”的長短，是在谘詢中由谘詢雙方共同商定的，這和你麵臨的問題、谘詢的目標有關。有的人僅僅隻想解決一些短期的症狀，或尋求短期支持，這樣的谘詢在幾次就能夠完成；有的人希望對自我做更多的探索和成長，尋求更多（人格層麵）的改變，這樣的谘詢可能會需要數月甚至數年。

【內容更新】

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【壹點靈專家版app點評】

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