心潮減壓app

心潮減壓官網app是一款可以幫助你快速減壓、控製情緒、改善睡眠以及進行生理監測的手機軟件，心潮減壓app適用於以下情境——緊張、焦慮、憤怒、低落、疲憊、失眠、注意力不集中、效率低下等等。歡迎下載使用哦！

【軟件介紹】

心潮減壓app是一款用於日常進行呼吸練習，緩解長期情緒緊張與壓力的手機軟件。

心潮減壓app基於生物反饋的臨場快速心理放鬆訓練，融合視覺與聽覺放鬆、催眠暗示、呼吸調節等減壓技巧，通過監測使用者的壓力變化而調整減壓策略。

【軟件功能】

一、臨陣減壓

基於生物反饋的臨場快速心理放鬆訓練，融合視覺與聽覺放鬆、催眠暗示、呼吸調節等減壓技巧，通過監測使用者的壓力變化而調整減壓策略。適用於任何感到緊張、焦慮、憤怒等高壓力場景，幫助使用者調整到理想的情緒狀態。其中動態調節階段會進行生理參數的實時同步監測，並計算使用者的情緒壓力狀態，紅色為不平衡狀態，藍色為正在改善，綠色為進入平衡狀態。

二、監測功能利用自主研發的先進自適應算法，通過手機攝像頭對麵部毛細血管的細微顏色變化進行捕捉與分析，實現瞬時心率與內隱呼吸的監測，並把監測情景共分為五種：常規情況、放鬆狀態、運動之後、緊張不安以及情緒激動等五種情況，而不同的使用情況下的心率參考範圍均有所不同。正麵對準取景框，軟件會自動進行識別（框變綠），麵部盡量正對光源，避免出現其他光源，不宜在高強光以及光線雜亂下進行。此外，監測過程中，請盡量保持頭部和麵部靜止、不要說話。

三、音樂減壓用於日常進行呼吸練習，緩解長期情緒緊張與壓力。共分為放鬆、舒眠、振奮、靜心四大場景，請根據實際需求進行選擇，可配合臨陣減壓進行。

四、心事功能心事是偏遠的、安靜的角落，這裏吸收和鼓勵所有聲音和情緒，或者點擊心鑰，寫下你的三行心書，它是你的秘密、擔憂、最糟糕的回憶，然後就全部交給月光、流水和路過的星辰，說出你的心事，今夜願你可以放下睡個好覺。

【軟件特色】

1、生理監測：源於前沿的PPG監測技術，心潮深層優化算法，十秒之間，發現你的心跳、呼吸、HRV值，並告知當前的壓力協調狀態；

2、快速減壓：基於生物反饋的快速放鬆，融合視覺與聽覺放鬆、催眠暗示、呼吸調節等減壓技巧，隨時調整減壓策略以達到理想的情緒狀態；

3、實用主義：四大壓力場景：放鬆、舒眠、靜心及振奮；3種人聲+23種氛圍音樂+7種腦波音樂+獨立控製，超實用的視覺型呼吸學習方式。

【軟件亮點】

這個時代正深受心理疾病之苦，兩年的艱苦研發，期望用科技的力量為壓力山大的你減減壓放放鬆。關於生活的美好故事，就從此刻開始，心潮一下，你就減壓!

點擊“讀心”進入測試，通過臉部與手指監測心率與呼吸，最後會得出你的壓力平衡狀態。

最初想玩一下這個APP也是因為對這個測試很好奇，不知道又是什麼黑科技，但從我的測試結果來看還不算離譜。

【軟件點評】

心潮減壓App，從界麵、功能都是一款簡單易於上手的心理健康應用，通過監測你的生理數據，它能夠科學地幫你減壓放鬆、調節心理、改善睡眠及提高專注。