Headspace

Headspace app由Headspace.com出品的一款冥想應用。Headspace app教人們怎麼冥想,Headspace app提供語音引導的網站。有了這個Headspace app，冥想練習者就能更加方便了。

【軟件介紹】

Headspace蘋果版是一款可以教用戶正確冥想方式的手機應用軟件，該應用由冥想大師Andy開發研究，收錄時下最新最全的冥想方式，利用播放音頻的方式，幫助你輕鬆學會冥想。

【軟件功能】

每天的頭部空間：每天都有一個新的主題，每天都有一個新的主題的冥想。

喚醒你的一天，讓你輕鬆地開始一天的生活

移動模式鍛煉和有意識的有氧運動

"心動的時刻 "讓你一整天都能保持清醒的狀態。

2-3分鍾的迷你冥想，讓你的心態快速重置。

針對恐慌、焦慮和壓力時刻的 "SOS "課程

頭部空間動畫，教你新技能，回答你的心智問題。

【軟件特色】

Headspace 裏麵有十節關於冥想的課程，循序漸進，從無到有地教你如何去冥想。

每節課程後麵，有十分鍾的計時，可以讓你學完後即可進入冥想狀態。

應用本身的界麵，也會有種讓你想靜下心來的感覺

除了學習冥想課程，我們還可以邀請好友來一起加入，共同體驗冥想之旅。

同時，個性化的進度頁麵，會幫你跟蹤統計學習數據，隨時了解學習動態

當我們聽夠基礎的十節課後，還可以選擇更多主題的課程來聽，解壓、健康、心理等等

【軟件亮點】

首先，需要找一個不會被打擾的地方來完成每天十分鍾的冥想；

盡可能選擇一個固定的時間和地點來完成冥想；

不論當天的冥想是否順利，都一定要堅持下去。

【軟件點評】

緩解壓力的方式是多種的，根據其中的指導來進行來進行冥想或者是訓練，來為你緩解你在內心當中的壓力，感興趣的話就快來下載這款Headspace！