NiceDay冥想日app為大家提供了很多關於睡眠的工具,社會壓力大,不管來自哪一個方麵的壓力,都是需要釋放的,這裏的一些心裏疏通的課程,一些睡眠的小工具都可以幫助大家大家,可以達到很好的一個效果!
NiaceDay冥想日是一款很不錯的冥想軟件,這裏有各種不同的教學內容,幫助人群緩解精神壓力,提升專注力,找到適合自己的生活方式,治愈焦慮,探索身心寧靜之地,有多種不同的ѧϰ方式,還支持各種白噪音音樂等,資源的更新速度快且便捷好用。
1.今日計劃——Have a Niceday,迎接你的專屬好心情,讓冥想成為一種生活方式。
2.冥想專區——係列課程,冥想攻略,入門、進階、周期計劃,循序漸進地暢遊冥想世界。
3.睡眠模式——清空日間思緒,讓身體回歸平靜,大自然環繞音,睡前故事,無法輕鬆入睡的夜裏,跟隨引導,快速放鬆身心。
4.探索玩法——呼與吸之間發現不一樣的自己,吐納之間,放鬆思緒。
1、一款引導你在日常生活中進行正念冥想的心理健康應用,功能多多;
2、我們有數以百計的冥想方案,從壓力管理,日常焦慮,睡眠,提升專注力和身心健康;
3、各個方麵的引導冥想,以每日計劃的形式帶你探索正念冥想的世界。
1、平台擁有超多優質的學習資源,整個學習的環境還是非常不錯的;
2、隨時都可以在線開啟學習模式,更好的去釋放自己的情緒;
3、提供的服務還是非常優質的,課程的講解也很形象生動。
可以通過不同的白噪音讓大家進行冥想訓練的軟件,可以提升你的專注力和緩解負麵情緒,讓你能夠更好的平衡自己的壓力,緩解焦慮等。提供多種專業的冥想係列課程,能夠更好的為大家服務,隨時幫助大家緩解壓力。
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