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減重項目
結合步行、跑步和衝刺,以在更少時間內取得最佳成果
專門為瘦身而設的間歇性訓練獨特方案
現成的兩個月訓練計劃,每周三天
10公裏跑步訓練
簡單的體能鍛煉模式
無論室外或室內跑步都適合
支持 Apple Watch。
徒步瘦身-中級水平
開始跑步
5公裏跑步訓練
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