健康減肥食譜大全HD蘋果版

犀牛再瘦也成不了獨角獸，但是我相信你跟別的女人不一樣，健康減肥食譜大全HD蘋果版帶給你最合理的餐飲搭配，讓你通過這款iOS手機食譜軟件來幫自己瘦下來，不願意健身不要緊，那我們用健康減肥食譜大全HD蘋果版從飲食抓起。

健康減肥食譜大全HD蘋果版特色：

狼吞虎咽速食型—經常站著吃東西或邊走邊吃；無論何時何地就餐，通常總比別人先吃完；每當饑餓時，就隨便就餐，最喜歡快餐，這便是典型的狼吞虎咽速食型。所有狼吞虎咽速食型的女性，請你們從現在開始將吃飯當成一件很重要的事情來做，細嚼慢咽延長進食時間，使細嚼慢咽的慢速進食法成為你的新習慣，說不定你還將成為一個“慢食迷”!

失意狂吃型—當失意或失望的情緒來拜訪你的時候，你總是不由自主地打開冰箱，將其中儲存的所有食物掃蕩一空，以大吃一頓來安慰自己。有這樣習慣的女性，不要再一遇到煩心事就跟食物較勁，出氣筒不妨換成電話，遇到失意時就給親朋好友打電話，向他們傾訴你的不快情緒，將心中怒氣完全發泄掉。

早餐屏蔽型—早上什麼都不吃，其體重增加的風險上升35％～50％。此外，醫學研究也證實，長期不吃早餐者容易患上膽結石。如何改掉這個壞習慣呢?早上早起半小時，這樣你就贏得更多的時間去培養每天吃一份健康早餐的習慣，早餐的熱量應保持在250～400卡路裏。