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瑜伽是世界公認最安全的運動,對人體沒有任何害處,對身心都具有大量的益處。瑜伽是靜態運動,練習不易疲勞,很容易長期堅持成為習慣,因為瑜伽的這些優點,已經成全世界最流行的運動方式。
瑜伽還具有良好的瘦身功效,瑜伽瘦身的原理是通過體內分泌和體外運動雙重調節,達到最健康的標準體型,無論偏胖還是偏瘦均可練習。
聲明:現在網絡上開始流傳一些假的增高瑜伽,這些增高瑜伽一般都是文字版本的,隻有幾十Kb大小,練習這些方法是毫無增高效果可言的;增高瑜伽是嚴肅的增高鍛煉方法,如果沒有我們親身經驗的指導,將會對身體造成傷害!