一幅理想的表現運動員美好姿態的照片，除了要做到構圖完整、光線漂亮、影調適宜外，還必須精彩地表現出被攝體的動態。而反映動態往往借助於采用一些獨特的快門速度，其形式一般有兩種：
凝固動態
要讓讀者能從畫麵中細細觀賞動作的驚險與激烈，此時該用1/250—1/1000秒，直到更快的快門速度。它們能清晰地記錄動體，並能揭示動體的全貌。在采用這擋快門速度時，整個世界似乎都處於凝固狀態，一切動感全都消失了，本來拚爭激烈的競爭場麵，瞬間會變得萬籟俱寂，烽煙消散，人們可以從照片上靜觀激烈拚搏場麵中的一切微小細節。用這種方式拍攝出的照片，不是以渲染氣氛為主，而是以解析細節見長（如上圖）。盡管照片畫麵是靜止的，飛濺的浪花與運動員的動作都被凝固住了，但是從那雪白的浪花與運動員那嚴峻的神情、全力握槳的舉止上可以感覺到競爭場麵的激烈與劃船者奮力拚搏的狀態。
在拍攝此類照片時，相機所選用的快門速度與動體本身的速度、方向有關。一般可以依據這樣一個簡便的公式來獲取所需的快門速度：當被攝體在中等距離（10米）上呈斜向角度進入取景範圍內時，以被攝體運動的速度乘以10，再取乘積的倒數（如該數值在相機上沒有相應的速度擋，可選用相近的速度擋），即為所需的快門速度。如運動員長跑速度是30公裏/小時，乘以10，取其倒數為1/300，則可用1/250秒快門速度擋。假如運動員是麵對相機而來，則可以此為基礎，再撥慢一擋快門速度，即1/125秒；若運動員是橫向而過，則可撥快一擋，變為1/500秒。
表現動態
這是采用較慢甚至很慢的快門速度來記錄運動員的動作，使觀眾在觀看時能產生一種身臨其境的感覺，產生強烈的動感或速度感。此時由於采用了較慢的快門速度曝光，襯景與運動員本身影像都會不同程度地產生條狀，更令人有一種速度感（如下圖）。一般而言，快門速度越慢，模糊程度越嚴重，動感就越強。當然，此時如能再考慮鏡頭的焦距、相機與被攝體的距離等因素，效果會更顯著。通常是焦距越長，距離越近動感越強；焦距越短，距離越遠動感越弱。
在拍攝動態的主體時，最好在畫麵中再攝入一些靜止的物體作陪襯，這樣，以實襯虛，往往可使動態的效果變得更為強烈。
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