一。連跳+跳蹲
推薦地圖為守望之城，推薦的點位在右側牆的凹處。這個夾空裏的空間並不大，甚至還有點窄。越近的距離越考驗你對連跳的熟悉程度。不斷的連跳+跳蹲會幫你慢慢的掌握落地接跳的時機，也能進一步助你上箱子。會連跳的基本都能上去箱子，但是有人跳蹲的間隔就掌握不好所以他上不去。這一套簡單的動作正好就包含了連跳和上箱子，沒事練一練好處還是有的。當你熟練掌握連跳的節奏之後假如你從高處墜落下來你就能接一個連跳救自己一命。
隨意起手，然後向中間掉落再跳蹲，前一個後一個不斷地去連著跳蹲。
二、鬼跳轉向
推薦地圖是勝利廣場，勝利廣場地勢很平坦而且有大拐角適合練習連跳。位置選AB連或者匪家都可以，原理一樣。鬼跳大部分人都會，你會連跳那鬼跳就不成問題，但是大多數人存在的問題是轉彎問題，一到拐角就得停下裏走過了再鬼跳。一來耽誤事，二來容易露腳步暴露自己的位置，所以鬼跳轉彎是有必要練一練的。
三、斜向連跳+跳蹲
推薦地圖還是守望之城，位置在通道內的矮牆， 再連跳+跳蹲的基礎上增加了方向的變化。因為斜向比正向前稍遠一點，同樣的跳你斜著跳就能比別人更遠一點。知道為什麼同樣是鬼跳你咋追不上人家幽靈選手嗎?因為人家就熟練地掌握的斜向的連跳。
依然是隨意起手，原來是前後連跳，現在變成左前和右前，如果你背對牆角的話就是左後和右後。
後跳起手，當你感覺你到了拐角的時候鬼跳不要斷同時向左轉，左轉彎就向左轉，右側同理。需要注意的是轉的時候不能太急，轉太急就是另一碼事了。
當你慢慢熟練以後就可以開始做出一點小改變了，直接轉向的弊端是轉彎半徑太大，所以在此基礎上你可以反向拉一下。比你鬼跳向左轉彎的時候多按一個D就就可以有效的縮小轉彎半徑，拐個小彎。
記住是轉彎的時候去反向拉
