16日起全國將正式“入伏”，今年的“三伏”長達40天。當前，全國天氣版圖中，降雨依舊是主角，17日開始新一輪強降雨又將來襲，而在華南大部地區，“燜蒸”模式的高溫天也已登場。
今天是三伏頭一天，
火辣辣的太陽+悶熱的空氣，
讓人叫苦不迭~
有網友道出真相：
早已經熱得恍恍惚惚，
突然發現今天才進入三伏~~
今年的三伏
延續了去年一樣的加長版40天！
7月16日入伏，8月25日出伏！
初伏：7月16日-7月25日
中伏：7月26日-8月14日
末伏：8月15日-8月24日
“三伏”是初伏、中伏和末伏的總稱。
三伏天處於小暑和大暑之間，
是一年中氣溫最高
且又潮濕、悶熱的日子。
入伏是如何判定的？
“三伏”的“伏”字是隱藏的意思，
天氣太熱了，
需要隱伏以避盛夏之暑氣。
三伏的日期是按節氣的日期
和幹支的日期相配合來決定的。
按農曆的規定，
每年夏至後的第三個“庚日”
為初伏（也叫頭伏）。
第四個庚日為“中伏”（也叫二伏），
立秋後的第一個庚日起為“末伏”，
也稱為“三伏”。
三伏天為何熱得火辣辣？
俗語有雲：
“熱在三伏，冷在三九。”
三伏是中原地區
在一年中最熱的三、四十天。
入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，地麵積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。
另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比幹空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。
加上七八月，西太平洋副熱帶高壓加強控製中原大部分地區。高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地麵輻射增溫，天氣也就更熱。
熱浪滾滾，伏天生活指南get
三伏天酷熱難耐，
首先要注意防暑降溫。
出行：盡量避免在中午陽光最強或溫度最高的時候外出，必要外出時帶上遮陽傘。補水：高溫天氣裏，人體容易出汗，不論運動量的大小，都需要及時補水，增加液體攝入，不能等到口渴時才喝水。不要貪涼：當人運動或剛經曆室外的高溫，突然喝下冷飲或者馬上吹冷空調，大腦會“誤認為”人體內部的熱量已經散發出去，於是“下令”停止排熱工作。如此，汗毛孔散熱困難，餘熱積蓄，更容易中暑。飲食清淡：伏天天氣炎熱，盡量少吃脂肪類厚膩葷腥的食物，更要少吃辛辣之品，不易消化的食物會給身體帶來額外負擔，影響夏天胃腸的消化能力。
中央氣象台預報，
預計未來10天，
江南南部、華南等地的部分地區
將有4～8天35℃以上的高溫天氣。
今明兩天，
江南中南部、華南大部、
內蒙古東部、東北地區西部、
新疆北部和南疆盆地等地
最高氣溫有35～38℃，局地超過40℃。
炎炎高溫臨近，
防暑降溫安排起來！
